Guía Entrenamiento en Rodillo

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Este libro analiza de una forma muy amena los 50 errores más habituales que se cometen en el momento de practicar deporte.

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Descripción

Esta guía contiene todo lo que necesitas para aprovechar al máximo tu rodillo:

  • +70 páginas de información.
  • Plan completo de 3 meses de entreno.
  • +200 archivos para Bkool y Zwift.
  • Calendario semanal con la organización de las sesiones.
  • +40 sesiones de entreno.
  • Estadísticas de cada entreno.
  • 3 niveles de dificultad en cada sesión.
  • Entrenamiento por pulso y por potencia.
  • Consejos de nutrición para el rodillo.

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