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¿Qué ocurre cuando el ciclismo se convierte en una “pasión obsesiva”?

Si estás leyendo esto, hay muchas posibilidades de que te guste la bicicleta; incluso podrías estar un poco obsesionado con el ciclismo. Pero ¿cuando la pasión por el ciclismo se convierte en un problema?

IMAGINA ESTE EJEMPLO…

Ha habido momentos en mi vida donde el ciclismo casi se ha convertido en mi dios. Controlaba mis decisiones sobre cuándo dormía, cuánto tiempo pasaba en el trabajo, cuándo mi familia me veía, qué comía e incluso lo que hacía en vacaciones. Si la familia iba a ir a algún lado por el día, me iría temprano y viajaría allí en bici, encontrando a mi esposa e hijos en nuestro destino. Mi esposa es paciente, pero ciertamente probé esos límites en tales ocasiones.

Mis compañeros y yo creamos un equipo para poder hacer nuestros rodajes muy temprano todos juntos. Con las familias, el trabajo y otros compromisos, entrenar durante el día era casi imposible, por lo que nuestro equipo se reuniría antes de salir el sol dos días cada semana para montar. Todavía quedan, pero yo ya no voy…

La cuestión es que no estoy entrenando para el WorldTour. Soy un ciclista bastante promedio de casi 40 años (que ni siquiera compite en este momento). Pero … el ciclismo es una pasión. Es algo que descubrí hace unos siete años y me absorbió por completo. Mi vida se convirtió en nada más que mi bicicleta. Pero, ¿esto es saludable?

Seguro que conoces más de uno y dos casos similares a este ejemplo…

CICLISMO SOCIAL

Todos sabemos que el ciclismo puede ser un deporte increíblemente exigente. Si bien las sesiones en grupo nos pueden ayudar, a la mayoría de nosotros nos encanta estar en nuestras bicicletas con nuestros compañeros, recorriendo kilómetros en compañía, y si tenemos tiempo, diciéndoles a todos lo buenos que somos durante la cervecita posterior a la salida.

Sin embargo, mientras revisamos nuestro Garmin para ver si alcanzamos los 100 km, o miramos nuestra potencia, ritmo cardíaco y cadencia, muchos de nosotros tenemos esa pequeña voz en la parte posterior de la cabeza que dice: “…realmente necesito llegar a casa y ver a la familia…”.

PASIÓN ARMONIOSA VS PASIÓN OBSESIVA

Como ciclistas, ¿somos armoniosamente apasionados? ¿O obsesivamente apasionado? Ambas pasiones vienen del amor por la actividad, pero conducen a diferentes resultados.

La investigación nos dice que cuando somos armoniosamente apasionados, nos involucramos en el ciclismo voluntariamente, con un sentido de volición. Lo hacemos porque elegimos. Este tipo de pasión está relacionada con las emociones positivas y la mayor satisfacción con la vida. Es esta pasión la que está vinculada con el flujo, un poderoso camino hacia la felicidad.

Luego está la pasión obsesiva. Esto se refiere a ese impulso aparentemente incontrolable de rodar. Es el sentimiento de “necesito, tengo que” sentir que obtenemos. Este tipo de pasión se asocia con conflictos internos y resultados emocionales negativos (como sentimientos de vergüenza o culpa) y resultados de satisfacción con la vida, ¡a menudo incluso mientras montamos en bicicleta!

Las emociones que experimentamos durante la actividad son una cosa. La investigación también nos dice que la forma en que nos sentimos después del ciclismo se asocia con una pasión armoniosa u obsesiva. Seguimos sintiéndonos bien mucho después de nuestro rodaje cuando nuestra obsesión por el ciclismo es armoniosa. Tendemos a sentirnos en conflicto o incluso molestos cuando nuestra pasión es obsesiva.

Y aquellos que son obsesivos tienden a tomar algunas decisiones que, bajo la fría luz del día, no son particularmente sabias. Este estudio de 2003 se centró en los obsesivos ciclistas de Montreal que viajan a temperaturas muy por debajo de -15 grados.

LO QUE LA INVESTIGACIÓN NOS DICE

Este estudio investiga el conflicto interno que experimentamos cuando ‘la bicicleta’ comienza a gobernar nuestras vidas a expensas de otras prioridades importantes.

En el estudio, a unos 1.000 ciclistas (con una edad promedio de aproximadamente 42 años) se les hicieron preguntas sobre cuánto montan, cuánto desean montar y cuánto deben manejar. Ellos fueron interrogados sobre su “pasión” y el grado en que se sintieron “dependientes” de la actividad física en sus vidas.

Los resultados mostraron que cuanto mayor era la obsesión de un ciclista por el ciclismo, más conflicto intrapersonal sentían cuando se trataba de su actividad elegida. Cuando el ciclismo se veía como una pasión armoniosa, los ciclistas no parecían tener la misma pelea interna.

Curiosamente, los resultados también mostraron que los individuos que eran obsesivos también tenían un alto nivel de dependencia del ejercicio, mientras que los ciclistas más armoniosamente apasionados veían el ejercicio como un complemento de una vida bien equilibrada, en lugar de un ingrediente diario de “necesidad”.

EN RESUMEN

El ciclismo requiere mucho de nosotros, especialmente si nos vemos obligados a lograr objetivos (como ganar la carrera social del fin de semana). Tenemos nuestro “ideal” (entrenar 16-20 horas a la semana), nuestro “debería” (entrenar seis horas a la semana) y el conflicto entre los dos. Luego está la presión adicional de la familia, el trabajo, etc. Es esta presión, que generalmente resulta de una pasión obsesiva, en lugar de armoniosa, la que nos imponemos y afecta nuestra satisfacción y bienestar.

Si queremos disfrutar realmente de nuestro ciclismo y hacer que nuestro ciclismo contribuya a nuestro bienestar general, un enfoque de pasión armoniosa funcionará mejor. Rodar, por supuesto, pero la investigación sugiere que lo disfrutaremos más (y la vida más) cuando reconocemos nuestros límites, establecemos objetivos consistentes con nuestra capacidad y ponemos en primer lugar las cosas más importantes.

(fuente: Matt de Neef)

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