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Inicio 2017-02-28T00:32:36+00:00

Entrenamiento científico de ciclismo

Todas las sesiones de nuestro sistema están diseñadas siguiendo los principios científicos del entrenamiento deportivo (adaptación general, transferencia, supercompensación, especificidad). Entrenando con el sistema de entrenamiento de ADN Ciclista vas a descubrir un nuevo concepto de ciclismo, una nueva forma de maximizar tu rendimiento.

Entrenamiento científico en ciclismo

Un sistema que se ajusta a ti

¿Carretera? ¿Montaña? ¿Ciclocross? ¿Pista?
¿Puedes entrenar cada día? ¿Sólo tienes tiempo el fin de semana?
¿Combinas el rodillo con las salidas en el exterior?

Nuestro sistema de entrenamiento tiene la mayor variedad de sesiones y ha sido aprobado por todos los perfiles de ciclista. Al empezar a usar ADN Ciclista, tu entrenador te envía una ficha deportiva para que la rellenes, así conocerte mejor, valorar tus necesidades y seleccionar las mejores sesiones de nuestro sistema.

Ciclista de carretera y ciclista de montaña
Ruben Garcia
Comunicación, adaptación y máximos resultados. Así es este sistema de entrenamiento, donde encontrarás la calidad sin necesitar la cantidad. Ofrece la comodidad de tener un gran profesional cuidando todos los detalles para conseguir el mayor rendimiento posible.
Rubén García, Team Novo Nordisk
Jordi Sastre
Cuando decidí competir en pruebas ciclistas a nivel amateur ví claro que necesitaba entrenar de un modo más preciso para conseguir mis objetivos durante la temporada, pudiendo compaginar los entrenamientos con la familia y el trabajo
Jordi Sastre, Cycling No Limit
Un entrenador es clave en el rendimiento de un deportista. He encontrado un entrenador con formación, profesional, reflexivo y con convicción. Un entrenador excelente que ha sido capaz de hacerme llegar a un nivel que nunca habría imaginado.
Joan Capdevila, 2 participaciones IM Hawaii
Desde que empecé a entrenar siguiendo un sistema de entrenamiento planificado todo cambió. En unas pocas semanas noté una diferencia abismal, gané mucha confianza y mi cuerpo cambió para poder terminar con éxito mis carreras.
Toni Molina, Biker en Baleares

Nuevas sesiones cada semana

El sistema de entrenamiento de ADN Ciclista se adapta a ti, y cada semana se reajusta tu planificación para que tengas la mejor evolución. Cada viernes recibes la planificación de sesiones de la semana siguiente, así tienes todo el fin de semana para organizar tu agenda y consultar con tu entrenador cualquier aspecto sobre la siguiente semana de entrenamiento.

Documentos de ADN Ciclista

Análisis de tu rendimiento

Nuestro sistema de entrenamiento se basa en el análisis objetivo de tus capacidades, por eso utilizamos el mejor programa de análisis deportivo: TrainingPeaks. Este software utilizado por la mayoría de los ciclistas y bikers profesionales le permite a tu entrenador analizar la información e indicarte el estado de tu progresión.

Si no has utilizado nunca el programa TrainingPeaks no debes preocuparte, nosotros nos encargamos de todo. Cada semana cargamos en tu perfil de TrainingPeaks tus sesiones de entrenamiento y tú puedes cargar la información de tu dispositivo (pulsómetro, cuentakilómetros, potenciómetro).

Análisis de la evolución de un ciclista

¿Quieres disfrutar de la bicicleta?

¿Aprovechar al máximo el tiempo de tus entrenos?

¿Dar un salto de calidad?

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